Какие причины узлов в области шеи

Мышечные узлы на шее не только вызывает боли в шее и жесткость, но также влияют на диапазон движения шеи. Прокрутите вниз, чтобы выяснить, что вызывает узлы на шее и как их можно лечить. Технический прогресс упростил многие вещи для нас. Компьютеров, сотовых телефонов и других различных устройств, безусловно, поможет нам в выполнении определенных задач, для которых мы, в противном случае, пришлось положить много усилий. Полезной информации доступно нам, только одним щелчком мышки. В то время как технологии сделали жизнь проще, нельзя игнорировать и другую сторону этих технических достижений. В эти дни большинство людей тратят много своего рабочего времени на компьютеры и, несомненно, становятся чрезвычайно восприимчивы к постуральные проблемы. Как мы сутулиться или сидеть в сгорбленную осанку во время работы на компьютере, мышцы, а также межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника часто испытывают на себе давление или постуральный стресс. Такое постуральный дисбаланс может привести к формированию мышечных узлов или напряжения узлы в области шеи или верхней части спины. Ниже приводится некоторая информация о том, что вызывает узлы в шее, а также варианты лечения.

Что вызывает натяжение узелков на шее?

Напряжение узлов, также известный как мышечные узлы, с медицинской точки зрения упоминается как миофасциальные триггерные точки. Эти пятна локализуются в мышцах, которые могут быть вызваны, когда мышцы подвергаются постоянному стрессу или напряжению. При нормальных обстоятельствах, мышцы, расположенные в позвоночнике чередуйте активный режим и пассивный режим. Поскольку мышцы не разработаны, чтобы быть под постоянным стрессом, крайне важно, чтобы напряжение и нагрузка снимается, а мышцы расслабляются в пассивном режиме. Если какая-то деятельность выступает в качестве триггера и заставляет мышцы шеи, чтобы остаться в постоянном напряжении, скорее всего, развивать напряжение узлов. Хотя некоторые специалисты ссылаются на накопление аномального белка в мышечной ткани, так как пусковым фактором для развития мышечных узлов в области шеи, эта теория не была подтверждена медицинскими исследованиями.

Напряжение узелков на шее может даже быть связано с основным заболеванием. Фибромиалгия относится к группе ревматоидных заболеваний при этом интенсивная боль в мышцах или соединительной ткани может ощущаться. Определенные участки тела могут быть чрезвычайно чувствительны к прикосновению. Такие участки называют болезненные точки. Порой, фибромиалгии могут даже сосуществовать с другим условием называемый миофасциальный болевой синдром. Это состояние, при котором пациенты имеют активные триггерные точки. В отличие от болезненные точки, где боль не распространяется на другие части тела, боли могут быть отнесены к плечам и верхней части спины из триггерный миофасциальный в шею. Кроме того, такие медицинские условия, малоподвижный образ жизни может также сделать одну очень чувствительны к напряжению шеи. Плохая осанка и повторяющиеся механические нагрузки оказались факторы, которые могут сделать человека восприимчивым к этому состоянию.

Предаваясь в любой деятельности, которая подчеркивает шейного отдела позвоночника сверх допустимых пределов, наиболее вероятно, приводит к формированию триггерных точек в области шеи. Повторяющиеся действия, которые вызывают постуральный дисбаланс может положить много нагрузку на мышцы в области шеи или верхней части спины. Одна линия работы может включать в себя действия, который может вызывать шейный позвоночник из выравнивания. Это особенно так в случае людей, которые работают на компьютерах. Когда вы работаете на компьютере, вы, скорее всего, двигать головой вперед, как вы Тип или смотреть на экран. В этом случае мышцы шеи укоротиться. Мышцы в верхней части спины, области и растягиваются в процессе. Если остается в таком положении, во время вождения, работы или выполнения каких-либо бытовых активности, особенно в течение длительного времени, человек вынужден страдать от боли в шее.

Лечение узелков на шее

Снижение напряжения в мышцах шеи-это лучший способ профилактики или лечения растяжения узлов. Во-первых, есть большая необходимость исправить дефекты осанки. Поддержание правильной осанки во все времена, безусловно, лучший способ предотвратить напряжение узлов. Поскольку напряжение узлов форма, когда мышцы остаются в активном режиме и не можете расслабиться, это очень важно, что воздерживается от любой деятельности, которая может подчеркнуть мышцы. Те, у кого сидячая работа, и нужно работать на компьютере в течение дня, должны убедиться, что они выполняют упражнения для шеи, таких как поворот шеи, шеи сгибание и разгибание шеи.

Выполняя определенные шея вытянута и плечо пожимает плечами могут также обеспечить облегчение от боли в шее и плече. Необходимо также делать перерывы и не сидите на одном месте в течение долгих часов. При коррекции осанки является профилактическим шагом надо принять, тех, кто были диагностированы с этим условием может следовать триггерной терапии, чтобы снять напряжение с шеи и плеч. Применение тепла, массаж, иглорефлексотерапия, электростимуляция, использование мышечных релаксантов или других наркотиков некоторым из вариантов лечения. Применение тепла колодки помочь в размягчении тканей и может исправить проблему подтягиваются мышцы шеи. Считается, что эти триггерные точки может также быть активировано из-за психологического стресса. Методы релаксации, такие как йога и медитация способствуют эмоциональному благополучию и, следовательно, оказаться полезным в лечении напряженности узлов возникает из-за стресса.

В заключение хочу заметить, возникают проблемы с осанкой, как наиболее частой причиной напряженности узлов. Поэтому важно поддерживать правильную осанку во все времена. Сутулюсь или сижу с головой, наклонившись вперед и плечи в сгорбленную позицию, обязан нагружать мышцы шеи, и это постуральный дисбаланс должен быть исправлен. Необходимо убедиться, что мышцы не переутомились и отдохнуть им нужно. Ранее это состояние диагностируется, тем лучше будут шансы на скорейшее выздоровление. Поэтому, если вы страдаете от повторяющихся эпизодов боли в шее или ригидность затылочных и вашу способность выполнять повседневную деятельность становится пострадавшим, немедленно обратитесь к врачу.

Комментарии